ライムはミカン科ミカン属に分類される柑橘系の果物です。一年中出回っていて、日本には主にメキシコから輸入されています。 他の果物に比べるとあまり購入する頻度は多くないですよね。 味はレモンとも似ていて一体何が違うのか気になったことないですかー？ そんなライムにはどのような栄養が含まれているのか、また使い方などもご紹介します！
「果物の豆知識（通年）」の記事一覧
アセロラはビタミンCの王様！健康や女性に嬉しい美肌効果とは？
アセロラの果実って知っていますか？ ジュースやゼリー、ジャムとしては馴染みがあると思いますが、あまり果実を見る機会はないかと思います。 主にブラジルで生産されているのですが、日本でも暖かい沖縄や鹿児島で栽培されているんですよ。 直径３ｃｍほどのでこぼこした赤い実で、種類によって甘いもの、酸っぱいものがあるんです。 そんなアセロラに含まれた栄養素ビタミンＣがとーってもすごいので美容や健康効果をご紹介します！
オレンジのビタミンCや香りの効果！みかんと何が違うの？
オレンジはミカン科ミカン属に分類されていて主な種類にバレンシアオレンジがあります。普段食べている主流な種類ですよね。 柑橘類の中でも特に甘くてそのまま食べてもジュースにしても美味しいですよね。 主な産地はアメリカで旬は通年なので一年中新鮮なオレンジが食べられます。 そんなオレンジに含まれる栄養素や効果についてご紹介します！
バナナのシュガースポットは美味しい印？ラップで常温保存が最適！
バナナはバショウ科バショウ属に分類されます。東南アジアが原産国で、フィリピンや台湾から輸入されているものが日本で食べられています。 バナナは皮を剥いてパクっと手軽に食べることが出来るのでおやつとして、またスポーツ時の栄養補給として親しまれていますよね。 そんなバナナの知っているようで意外と知らない栄養や追熟させるポイント、また一緒に食べると効果的な食べ物もご紹介します！
